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講師コメント 2017/3/13更新

M&N Bit Of Soundボイストレーニングスクールでレッスンをするボイストレーナーのコメントを紹介。
随時更新していきます。

 講 師 か ら コ メ ン ト 

こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのひとみです。戸田仁美先生の写真

3月になり、少しずつ暖かくなってきましたが、花粉飛び交う東京・吉祥寺です…
朝晩で気温もアップダウンが激しいので、まだまだ冬の上着が手放せませんね。
ここのところ、ひどい喉風邪をひいてしまった!という生徒さんが多くいらっしゃいました。
みなさんもどうぞお気をつけください。

最近、私はふと思い立ち、股関節まわりのストレッチを頑張っているのですが、
毎日お風呂上がりに続けているうちに、固かった関節が少しずつ動くようになってきました。
筋肉が徐々に伸びてくるのを感じます。
まだまだイテテ…とはなるんですけども…ハマると長いので、こうなったらベターッと開脚を目指してみようと思っています!

ボイストレーニングも筋トレやストレッチと同じく、伸ばすこと、締めること(収縮)、ゆるめることを何度も繰り返して、
声帯周辺の筋肉の機能を高めていくものです。
レッスンでは、毎回できる範囲でコツをお伝えしたり、フォームのチェックも行いますが、
感覚を忘れないうちにご自身で是非繰り返して頂きたいなと思います。
ひとつひとつのエクササイズを丁寧に、集中して行うことで、色んなことに気付けるようになります。

練習の仕方や、疑問に思ったことなど、レッスンの時にお気軽にお伝えくださいね。
今月も楽しくボイトレしましょう!

 

 

 

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