講師コメント　2018/1/26更新

こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆきです。

今週はこちら東京・吉祥寺にも雪が積もりました。
もちろん作りましたよ、雪だるま！
そして雪のため、息子を抱っこする機会が多く、腕が筋肉痛となってしまいました…
日頃の筋トレ、必要ですね！

私は、気温が寒かったり、バタバタとしているときは、気付くと呼吸が浅くなってしまいます。
女性の方には多いみたいですね。
そうすると、気持ちも焦りぎみになったりと、悪循環になってしまうのですが、
ボイストレーニングをすると、呼吸が自然と深くなり、気持ちも落ち着いてきます。

もちろん、ノドの為のボイトレですが、こんな使い方も出来ますよ。
リップロールだけでも、呼吸を意識しつつ、日々の生活に取り入れてみてはいかがですか？
ノドもほぐれて、気持ちもほぐれて、一石二鳥です！

2018年も皆さまと一緒に成長しながら、ボイストレーニングしていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします！

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