こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆみです。

5月も最終週になってしまいました。
つい先日桜が、なんてお話をしていた気がしますが、、早いですねぇ。
Bit Of Soundのあるここ東京・吉祥寺は先週などは夏のような晴天で30°！
なんていう日もあり驚きでしたが、私は寒がりで他の人が少し暑いね。
というくらいが適温なので、俄然元気になってきました！

暖かくなってきたので、カラダを動かしやすくもなってきましたね。
私は今年も夏季恒例の水泳を開始しようかと思っています。
昨年、寒くなってきた頃行ったら、開始10分みごとに足がつり、やむなく帰宅。。
という悲しい出来事があり、やはり冬季は遠ざかっておりました。。
ほんとは通年出来るといいんですけどね。。

さて、水泳といえば肺活量アップにも有効な運動だと思いますが、、
ボイストレーニングをするにあたって、「腹筋や肺活量は多い方がいいですか？」と質問を受けることがあります。
答えとしてはYESです。

しかし、腹筋も肺活量もあるに越したことはないのですが、、腹筋は肺から声帯に空気を送るサポートとして大いに役立ちますが、
ただ固めても空気を送るという使い方としては意味が無いので、バキバキに割れるような筋肉は必要無いです。
肺活量にしても、同じ肺活量でも空気の送り方、送る量によって左右してしまうので、一概に「たくさんあればいい。」
というものでもないです。というのが正直なところです。
大切なのは、有効な使い方できちんとコントロール出来ること。なのですね。
リップロールや腹式呼吸で確認&練習できますよね。

私は最近のボイトレではレッスンの最初に腹式呼吸の確認なども入れながらやったりしております。
レッスンを始める最初の1回目にはやるのですが、日が経つとつい疎かになりがちだったり、
忘れてたりするので、レッスン経過期間に関わらず、腹式呼吸の確認や息継ぎの時のお腹の動きなど使い方のおさらいしたりしています。
皆さんももう一度おさらいしてみてはいかがですか？

あと、、小声になりますが。(食欲抑制のトビラを全開放し過ぎておりましたらもれなく身体が重くなりました。。)
運動してカラダを軽くして軽やかな夏を迎えたいと思います！！笑

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こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのリヒロです。

東京・吉祥寺も、1年の中で今が1番いい季節だな、と思う今日この頃です。
M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクールも春になって、
よりいい感じでまわっているな、と最近特に感じています。
ボイストレーニングレッスンに集中できる環境が整っていると同時に、
当スクールの受講生の活動・活躍ぶりを見ると、より頑張ろうと思います。
ボイトレを通して、また多くの人達と出会い、またサポート出来て、充実している感じです。
この調子でこのまま夏を乗り越えたいものです。
暑さに負けない身体を、ボイストレーニングと共に、準備していきたいものです。

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こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのめぐみです。

日中、東京・吉祥寺も真夏のように暑い日が続きましたけど、みなさんお元気ですか。
暑かったり涼しかったりで体調悪くしやすいですよね。
みなさんは健康のために何かしていますか？
私はきっちり運動したりするのが苦手なので、気が付いた時に、電車やバスを使わずにちょっと歩いたりしています。
見える景色は普通ですが、頭をからっぽにして歩いていると、気分が良くなります。
何も考えないというのがミソかもしれないですね。

そんな中、先日、Paul McCartneyのライブに行ってきました。
一曲目は、A Hard Day’s Nightから始まり、もうノリノリでずっと踊ってました。
Paulは最初から最後までステージに出ずっぱりで、いろんな楽器を弾きながら、お喋りも上手で、もう本当に魅了されました。
特に声の鳴らし方は素晴らしかったです。
74歳であのステージすごいです。
あんな大スターなのに、ファンをものすごく大切にして、楽しい雰囲気で、会場全体が大きな愛で満ちあふれてました。
私も負けないように、74歳になってもそんなステージが出来るように、ボイストレーニングをさらに頑張っていきたいと思いました。

今日もはりきってボイトレを…Paul最高！

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こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆきです。

ゴールデンウィークも終わりましたね。
今日から久しぶりにお仕事の方もいらっしゃるとおもいます。
気持ちの切り替えが大変ですが、がんばりましょう！

こちら東京・吉祥寺は、とても気持ちの良い季節になってきました。
仕事の前に、桜の時期に行けなかった井の頭公園に立ち寄ってみました。
清々しい空気と、青々と茂った木々と、噴水の音に癒されました～
なんと、井の頭公園は、今年100周年だそうです！
レッスンに来られた際にはぜひ立ち寄ってみてください。

ボイストレーニングにはあまり馴染みがなく、歌手の人がやるものでしょ？と思っている方も多いと思いますし、私もよく聞かれます。
そんなことはありませんよ。
ビットオブサウンドには、初心者の方からプロの方、年齢も様々な方が通われています。

楽しく唄いたい。唄うことが好き。
という気持ちがあれば、それだけで充分です。

4月から新しい生活が始まり、少しずつ慣れて落ち着いてきて、何か新しいこと始めてみようかな…という方は、ぜひボイトレをしてみませんか？

スタッフ一同、お待ちしてます！！

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