講師コメント2025/11/15時更新

11月に入り、気温が低くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
季節の変わり目で、インフルエンザやコロナ、風邪で喉や鼻炎(副鼻腔炎)、咳が2.3週間続き辛い思いされている方、沢山いらっしゃいます。乾燥が気になる季節となってきましたので、部屋の湿度を50〜60%に保つと良いですね。外出時はマスク必須です！
個人的には、マヌカハニーやハチミツレモン、ビタミンCの摂取がオススメです。

これから年末に向けて、イベントが増えてきます。楽しみですね♪

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