こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのけいこです。

3月に入りましたね。春一番が吹いてからは、なんとなく、明るい色の服を着たりして、
冬物からサヨナラしたい気分ですが、ここ東京、吉祥寺の街を見渡してみても、
まだまだダウンコートを着ている方、多く見かけます。
夜は冷え込みますので、重ね着などして寒暖差に備えてくださいね。

今はインフルエンザB型が流行っているようです。
熱があまり出ないらしい。。皆さん気をつけつけましょう。

鼻が詰まったり、喉が痛かったり、そんな時にボイトレするのは辛いですよね。
無理して悪化してしまう方も多いようです。焦らず、治すことをまず先に考えましょう。
そして、体調が良くても練習につまづき、喉が辛くなってしまう方もいらっしゃるようです。
そんな時は、ゆっくり丁寧に正しく、ボイストレーニングを重ねてみましょう。
丁寧にゆっくりすることは、色々と発見がありますよ。

先月、グラミー賞がありました。
私はWOWOWに加入しているのに、見逃してしまいました！
そして先週はアカデミー賞、録画できました。やったー！
今年は誰が演奏するのか、それも楽しみの一つです。
スティングのパフォーマンス、素敵でした。
さぁ！今日もボイトレをして歌の練習に励みたいと思います。

皆さんも、楽しく丁寧にコツコツとボイストレーニング一緒に頑張りましょう。

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こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆみです。

ここ東京・吉祥寺は凄まじいパワーの春一番が吹き荒れました。
私はベランダに干していた掛布団が飛ばされ、ヒヤリとして急いで取り込みに行きました。。
これぞまさに「布団がフットんだ」ですね。。

さて、、、

先日は発表されたグラミー賞のお話もしたいところではありますが、、
今回は、、

先日、来日していたガンズ＆ローゼスのライブに行って来ました。
私がまだうら若き高校生だった頃夢中で聞いていたロックバンドです。
２５年ぶりにオリジナルメンバーが集まり世界ツアーに回っていての来日。
これはもう行くしかないでしょう～！と鼻息荒く埼玉スーパーアリーナへ。
はりきってツアーＴシャツを買い着こみ、いざ！！

始まる前までは、懐かしさに涙してしまうかしら？とか思っていたのですが、
いざ始まると、それぞれの曲のイントロが始まるだけで、高校生だった頃の血も、
今現在の血もすっかり燃えたぎらせてくれる素晴らしいパフォーマンスに、
懐かしさはさておき、拳を振り上げ久しぶりに黄色い声でキャーキャー言ってしまいました。（笑）
やっぱりライブはいいですね～。すっかり充電させてもらいました！
充電させてもらった分をボイストレーニングを通して皆さんをしっかりサポートしていきます！！

夕方の陽が伸び春めいてきてわくわくしてきますね。
今期の冬は早くから寒かったので、春を迎える心の準備は満々に出来ているのですが、
とはいえ、三寒四温。さらに昼夜の寒暖の差が激しくなりますよね。
アレルギー性鼻炎で寒暖の差が苦手という方も多いので気をつけてください。
そして、ボイトレ、声を使う人の大敵・花粉症がやってきます。。というか、もう来てますよね。
私もクシャミ＆鼻水が始まっております。。
症状がひどくなる前に早めに対策を心がけてください～。
まだまだ風邪、インフルエンザのお話も絶えず耳にしますし皆さんご自愛くださいね。
寒いの苦手な私は早く暖かくなるのを心待ちにしております～！！

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東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのリヒロです。

ここの所、東京・吉祥寺も寒い日が続き、いい加減寒さにも飽きた今日この頃です。
早く暖かくなって欲しいものです。
皆さんも体調にはくれぐれも気を付けてください。
インフルエンザ、風邪の人が多いように思えます。
歌う人、声を使う人にとっては、少し厄介な季節であることは間違いないですが、
ボイトレ・ボイストレーニングを入念に、コンディションを整えてください。

今年は沢山の素晴らしいアーティスト、ボーカリストが日本にやってくるみたいなので、
出来れば時間を作って見に行きたいと思ってます。
良い刺激をいっぱい受けて、自分自身も成長したいなと思います。

世界のトップシンガーと、このM&N Bit Of Soundのボイストレーニングの内容・やり方は、ほとんど同じだと思います。
皆さんも世界のトップシンガーを目指して日々ボイトレしてください。
私もベストを尽くしサポートします。

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こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆきです。

先週は、最近マイブームのキャンプに行ってきました。
まだまだ初心者なので、今回は日帰りのデイキャンプにしました。
その日はたまたま東京が暖かかった日で、なんと季節外れの川遊びもできました！
人が少なくて、ほぼ貸し切り状態だったので、
自然の中でのんびりとパワーチャージしてきました。

M&N Bit Of Soundでは、レッスンを始めるときに、
このスクールでのボイストレーニングの進め方や、
ポップスとクラッシックの発声方法の違いなどをお話ししています。

その時、声帯の位置や動きについてもお伝えするのですが、
はじめはポカン…とされている方が多いです。私もその一人でした(笑)

当たり前に声が出ていると意識することがあまりないと思いますが、
意識を向けるというのは、ものすごく大切なことで、
それだけでだんだんと気づいてくることが沢山あります。
是非、自分ののどに意識を向けてみてください。
ボイトレを真摯に続けていると、必ずのどは答えてくれます。
そうするともっともっとボイトレが楽しくなってきますよ。

そして、細かい変化や疑問をボイストレーナーと共有していただれば、
きっと解決方法や気付かなかったクセや、もちろん良いところもたくさん見つかります。
一緒に見つけていきましょう！

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東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのけいこです。

今年に入ってから、東京も冬本番な寒さになってきましたね。
日中は厚いコートは必要ないかな、、、と思っても、夜になるとかなり冷え込んでくるせいか、
風邪が流行っているようです。
咳がなかなか治らなく、長引いている方も多いのではないでしょうか？
私は、エアコンが苦手なので、家の中にいて室温が低かったのか、風邪気味になってしまいました。
外出時はもちろんですが、室内でも暖かくして、油断しないように気をつけましょうね。

最近私は、ボクササイズを受ける機会がありました。
歌う為に必要な体幹や、下半身が鍛えられて、ストレス発散にもなり、ハマりそうです(笑)
1人で筋トレしても、やり方が下手なのか、よく身体が痛くなってました。
トレーナーがついていると、それも改善されますね。
ボイストレーニングも一緒です。専属のボイストレーナーにつくことで、正しいやり方が身についていきます。
慣れてきたら、1人でボイトレをしてみて、、ボイストレーナーに定期的にみてもらう。。
これを繰り返していくことで、今よりもっと、歌うことを楽しんで頂けたら、嬉しいです。

今年も楽しく、ボイトレ頑張りましょう！

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東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆみです。

2017年が始まりましたね。今年の年末年始はお天気も良く清々しいお正月を迎えられましたね。
皆さんはどのような年末年始を過ごされたでしょうか？
忙しかった方、のんびり寝正月を楽しんだ方、いろいろだったと思いますが、
この一年がみなさんにとって健やかな素晴らしい一年になりますように願っています。

私の今年のお正月は、雪の牧場の先の山の峰から上がる初日の出から始まりました。
だいたい毎年日の出には間に合わないのですが…今年は気合いを入れて早起きを。。
日の出予定時刻から20～30分。明るくなってきても顔を見せてくれるまで意外と時間がかかりますよね（笑)。
いざ上がってきた太陽の輝きはとても美しくて感動してしまいました。
いつ以来かわからないくらい久しぶりの初日の出に心洗われ静かな気持ちで一年の無事と抱負を祈る事が出来、
気持ちのいいスタートになりました。

M&N Bit Of Soundのあるここ東京も、お天気もよく気持ちのいい仕事始めになりました。
北風も強くなり始め、乾燥がかなり進んでいますね。
のどの乾燥が気になる方は、水分をたくさんとってのどの潤いを保つように保湿を心がけてくださいね。
風邪予防にもなりますね。

そして、どうやらスギ花粉も動き始めているようです。
私の花粉センサーも反応し始めました。こちらのケアも始めなくては。。

今年M&N Bit Of Soundは満15年を迎え、16年目が始まります。
改めて心引き締めボイストレーニングを通してみなさんに力になれるよう精一杯サポートしていきたいと思います。
今年もボイトレがんばりましょうね！

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東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのリヒロです。

東京・吉祥寺もクリスマスから新年を迎える準備に変わり、
M&N Bit Of Sound　ボイストレーニングスクールもクリスマスの飾りも無事に片付け、
今年もあと3日で仕事納めです。

今年もいろんな事がありましたが、スクール全体としていい感じで終われそうです。
まずはボイストレーニングを通して多くのミュージシャン、アーティストに出会えて
刺激もいっぱいもらえて、いいサポートもできて、ボイストレーナーとしていい一年だったと思います。

2017年もボイトレを通して多くの出会いといい刺激を受けて、いっぱいサポートしていい一年にしていきます！
来年もボイストレーニングスクール全体の質を高めて、より良いサポートが出来るようにスタッフ全員ベストを尽くします！

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東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆきです。

昨日の鹿島アントラーズとレアルマドリードの試合は大興奮でした！！
日本と世界のクラブチームが互角に戦っていて、同じ日本人として誇らしく思いました。

こちら東京は週末からぐっと冷え込んでいます。
自宅近くでは、とうとう霜柱が見られるようになりました。
寒くなってきたので、朝起きると、ぬか袋をレンジで温め、腰に当てながら家事をしています。
年末にかけてますます冷え込んでくると思いますので、体を温めて過ごしたいと思います。
ちなみに、ボイストレーニングも体が温まりますよ！

M&N Bit Of Soundのある吉祥寺はクリスマスムード一色で、ふだんよりも一層賑やかな雰囲気です。
お店に入ると色んなクリスマスソングが流れていて、
この前はある曲で、一瞬にして学生時代を思いだし、懐かしい気持ちになりました。
クリスマスソングはこの時期にしか聞かない曲もたくさんあり、でも一瞬でクリスマス気分にさせてくれる不思議なものですね。

いよいよ週末はクリスマス。
音楽活動やお仕事が忙しくなる方も多いと思いますが、なにより体調が一番なので、元気に楽しい年末年始をお過ごしください。　

来年もボイトレがんばりましょう。
私たちも精一杯サポートします！

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東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのけいこです。

12月になりましたね。
東京・吉祥寺も、これからイルミネーションが綺麗な時期になるので、ちょっぴり楽しみです。
一年が経つのはあっという間だなぁ。。と毎年この時期になると思います。

ボイストレーニングをはじめて、一年が経とうとしている方も沢山いらっしゃると思いますが、
これからがもっともっと色んな発見があり、ボイトレが楽しくなるときだと私は思ってます。
楽しく頑張りましょう。

まだまだ寒くなるこの冬、インフルエンザ、ノロウイルスにも気をつけて、
手洗い、うがいを忘れずに、そして、喉が乾燥しやすいので、部屋の湿度は、50～60%くらいを保つようにして、
外出時にはマスクをするなどし、体調管理を気をつけたいところです。

今年も残すところ一ヶ月となりましたね。師走は毎年忙しく、楽しいです。
年末に向けてのイベントも多くなるこの時期、しっかりボイストレーニングしましょう。
皆さんのサポート精一杯がんばります！

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