こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのけいこです。

いよいよ、今週から8月！
皆さん夏をエンジョイしてますか？
夏風邪をひかれている方も多いようですね。
先週は少し肌寒い朝もあったり、真夏日な日もあったりと、、油断できません。

先日、ここ東京、吉祥寺にある井之頭公園に、高校生以来、今年になって久しぶりに行きました(笑)
お腹がいっぱいだったので、公園を散歩してみました。
競歩や、ジョギングされている方も多く、ボイストレーニングはマラソンとよく似ているなぁ、、とふと思いました。
頭では、どんなフォームで走ればいいか理解できても、走ってみないとそれが正しくできるかわからない。
そして、毎日正しいフォームで走る練習を続けたら、きっと長時間走ることもできるようになる。
そしてその日の体調によってなかなか正しく出来ない日もあると思います。
足を怪我したら、走れないように、風邪で声がでない、喉がいたい、咳がでる、、などの症状がある日は、
無理しないで、治すことを考える、など。
マラソンに限らず、スポーツとボイストレーニングは似ている部分が多く感じられます。

そして持久力、体力をつけないと、長時間歌うことは難しいですね。
今月から私は、最寄り駅を変え、1日30分、なるべく歩くように頑張っております(笑)

体を動かすことも大事ですが、良く寝て、栄養をとって、水分補給を忘れずに、日々のボイトレ、一緒に頑張りましょう。

これから夏本番！
わくわくしますね。

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こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆみです。

いやー今年の夏は本当に暑いですね。
東京・吉祥寺も暑いです！！

私は夏は大好きで、わくわくする反面、日光浴はしたいけど日焼けはあんまりしたくない。
という矛盾を抱えて夏を過ごしつつ、暑いのも得意な方なのですが、
最近の日光浴もはばかられる凄まじい日射しにはさすがの私も日陰を探して歩いています。

最近は夏期恒例の水泳に勤しんでいて、週に二回くらいは行けるといいなと思っていて40分前後歩いたり泳いだりしています。
カラダというのは本当に不思議ですね、毎回様子が違います。

重くてだるくて中々動いてくれない日や、フォームが中々定まらない日、呼吸のタイミングが中々合わない日。

最初の頃はうまくいかない日は焦ったりしていましたが、
最近はそういう時こそ、慌てずにうまくいかない原因をひとつひとつ丁寧に分析し解決していきます。
それでもうまくいかない日は、「今日はこんなもんかな。しょうがない。」と諦めて受け入れてみる。
ボイストレーニングと一緒ですね。
それでいいと思います。
それでも諦めずに続けていると、カラダが作られ、ふとコツを掴める時が来たり、解決の糸口が見えたりしてきます。 

カラダをコントロールする。うまくいかない。というのは、たいていの場合原因があります。
声を使う場合だと、声帯の使い方鳴らし方、高い音低い音、リズムに置くこと、思い通りにいかないことも多々あると思います。
その原因を解決してコントロール可能にしていくのがボイトレです。
皆さんも自分の持つ課題に丁寧に向き合い、ひとつひとつ解決していってみてください。
私も精一杯サポートします。

暑さに負けずに体調に気をつけてくださいね。
のど、声にとってはベストなシーズンです。
楽しい夏を過ごして楽しいボイストレーニングをしましょう♪

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こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのリヒロです。

やっと東京・吉祥寺にも、大好きな夏がやってきた。
そんな今日この頃ですが、ボーカリスト、シンガーにとっては、
コンディションを整え、夏のイベント・ライブに向けて、いい状態を作ってください。
ボイトレをちゃんと毎日の習慣にして、徐々にコンディションを上げていってください。
ちゃんとしたボイストレーニングのやり方を覚えてしまえば、
ベストコンディションに持っていくのも、そんなに難しいことではないと思います。

どうぞ今年の夏も、いい感じで乗り切ってください。
僕もベストを尽くし、サポートします！

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こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのめぐみです。

東京は暑い毎日ですが、皆さんいかがお過ごしですか？
先日、吉祥寺の井之頭公園に久しぶりに行きました。
いつの間にか緑がとても濃くなっていて、その中で、
何処からともなくバイオリンの音色が聞こえたりして素敵でした。
ロマンチックですよね。
夏の屋外は開放感があって気持ちいいです。。。
そこに冷たいビールがあったら言うことないですね。

他にもやりたいことたくさんあります！
乗馬や海や花火やビアガーデン。
全部実行出来るかは分かりませんが考えるだけでワクワクします。いまから楽しみです。
長いと思っていたら意外に短い夏。。。みなさんどのように夏を楽しみますか？

もちろんそんな時だって毎日のボイトレも忘れません。
自分の声が良くなっていくのは、楽しいです。
もっと自分の声が好きになります。
歌うのが楽しくなるはずです。
少しでもボイストレーニングに興味がある方は、ぜひ一度レッスンを受けていただきたいです。
自分の声が良くなっていくのを感じたとき嬉しいですよ。
ぜひサポートさせてください。

楽しくなければ続かない。
本日もはりきってボイトレ頑張りましょう。

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