こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆきです。

今週はこちら東京・吉祥寺にも雪が積もりました。
もちろん作りましたよ、雪だるま！
そして雪のため、息子を抱っこする機会が多く、腕が筋肉痛となってしまいました…
日頃の筋トレ、必要ですね！

私は、気温が寒かったり、バタバタとしているときは、気付くと呼吸が浅くなってしまいます。
女性の方には多いみたいですね。
そうすると、気持ちも焦りぎみになったりと、悪循環になってしまうのですが、
ボイストレーニングをすると、呼吸が自然と深くなり、気持ちも落ち着いてきます。

もちろん、ノドの為のボイトレですが、こんな使い方も出来ますよ。
リップロールだけでも、呼吸を意識しつつ、日々の生活に取り入れてみてはいかがですか？
ノドもほぐれて、気持ちもほぐれて、一石二鳥です！

2018年も皆さまと一緒に成長しながら、ボイストレーニングしていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします！

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こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのけいこです。

日々の寒暖差はあるものの、寒さ厳しくなってきましたね。
運動不足になりがちなこの季節、吉祥寺、井の頭公園に足をのばして、
たまにはウォーキングも良いものです。
今年は特に、乾燥が気になります。
私は10年前ぐらいから、毎晩鼻うがいをしていますが、鼻の乾燥は、ウイルスをキャッチしやすいので、
鼻うがいは個人的におすすめです。

今週は、東京にも雪が降る予報がでました。
皆様どうぞ油断しないよう、この冬、その日の体調に合わせて、
今日の最善が尽くせるボイトレができるといいですね。
精一杯サポートいたします。

新年明けまして、2018年、新しいことにチャレンジされる方も、多いようです。
実り多い年となりますよう、一緒に楽しくボイストレーニング頑張りましょう！
今年もどうぞよろしくお願いします。

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こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆみです。

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。

2018年がスタートしましたね。
皆さんはどのような年末年始を過ごされたでしょうか？
私は東京の地元で年越しをして、元旦には生まれ育った近くの神社にお参りして、
一年の幸と無事をお参りしてきました。

そして、3日には、浅草・浅草寺にお参りして来ましたよ。
当日は北風が強くがひどく寒く、、(涙)
参拝までの人の多さにも驚いてしまいましたが、、
数年ぶりの浅草はお正月ムードが満載で、東京風情たっぷりのお正月を味わうことが出来、
お好み焼きともんじゃ焼きを舌でも味わうことのできたお正月でした。

ここ最近は晴天が続き気持ちはいいのですが、雨が少なく乾燥注意報も日々出ています。
ボイトレをしていても乾燥によるものだと思われる喉の不調をお話される方が多くいらっしゃいます。
風邪やインフルエンザなどのウイルスも乾燥によって喉に付着しやすくなるそうなので、
こまめに保湿してあげてくださいね。

2018年もボイストレーニングを通して皆さまのお手伝いが出来るよう精いっぱいサポートしていきます。
一緒にがんばりましょうね。
皆さまにとって素晴らしい年になりますように！！

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こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのリヒロです。

明けましておめでとうございます。

今年も皆さんのノド・声のコンディションを上げていくために、
スタッフ一同、ベストを尽くしサポートしていきます。

皆さんと共に、楽しい、いい一年にしましょう。

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