こんにちは。東京・吉祥寺 M&N Bit Of Soundボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆみです。
ビットオブサウンドでは日々ボイトレで喉や声帯のナチュラルな鳴らし方、位置、筋トレ、ストレッチ、裏、表、ハーフトーンなどそれぞれのメニューを複合的にトレーニングすることで喉を作りコントロール能力を高めていきますが、今回はその少し前、「声の出るしくみ」について改めて考えみようと思います。
声は声帯が振動することで出ます。
声帯は二枚の膜が両手の人差し指を二本並べた又は閉じた唇の様な感じで並んでいるような形をしています。
鼻や口から入った空気は気管を通り声帯を通過し肺に入ります。この時声帯は一回開き、空気が通り終わると自然に閉まります。
吸う空気、吸気です。
逆に、肺に入った空気が出ていく時、閉じた声帯を下から上に通過し弁を吹き上げ押し拡げて出ていきます。
吐く空気、呼気です。
声帯の弁は下から上にしか動かないため、呼気で振動します。吸気では声帯が開くだけ、呼気で声帯が押し拡げられぶつかることで振動した音が口から出ていくのが「声」になります。
なので、通過する空気が多かったり強ければぶつかりが大きくなり大きな声、強い声が出て、通過する空気が少なかったり弱いとぶつかりが小さくなり小さな声、弱い声になります。
歌や声で表現をする場合大きさや強さは表現力になりますので、声帯に通す空気の量や強さをコントロールすることもとても大切です。
ビットオブサウンドではリップロールによって自然な空気の流し方や配分のコントロールをトレーニングしていますが、声を出そう！と一生懸命になってしまい自然な呼吸がしにくい場合は、「声を出すために息をする」のではなく、「息が流れるから声が出る」んだ。と逆から考えてアプローチしてみるのもいいと思います。
声帯の写真や動画はインターネットなどでもたくさん見れるので興味があったら是非見てみて参考にしてくださいね。
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講師コメント2021/12/15
Category: ボイストレーニング講師コメント, 未分類
M&N Bit Of Soundボイストレーニングスクールでレッスンをするボイストレーナーのコメントを紹介。
随時更新していきます。
講 師 か ら コ メ ン ト
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆきです。
いよいよ12月に入りました。毎年、11月の終わりまでなぜか気持ちの余裕があるのに、12月に入ったとたん焦ってしまいます…やるべき事はたくさんありますが、気持ちばかり焦らず、目の前の事を確実にこなしていきたいと思います。
1年間を思い返してみると、あっという間の1年だったな～と思いつつ、なかなかいろんな変化がありました。
｢変化｣といっても新しいことを始めたり、環境が変わったりする分かりやすく大きなものもあれば、小さなものもあります。ボイストレーニングは小さな変化の積み重ねだと思います。毎日声を出していても全く同じ風には出ませんし、体調や気持ちの変化でも感覚や音色は変わります。一見悪い変化に思えても、長い目で見れば必要なものだったりすることもあるので、そんなときでもあまり落ち込まず、丁寧に続けていると、必ず良い方向に変わっていきますよ。
来年も引き続き、良い変化に進んでいけるようにサポートさせていただきたいと思います。
それでは、メリークリスマス！
そして良いお年をお迎えください。
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