こんにちは。東京・吉祥寺 M&N Bit Of Soundボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆみです。

ボイストレーニングでは声帯のポジションや鳴らし方、鍛え方、コントロール力を上げることなどをトレーニングしていきますが、歌は歌詞とメロディを唄うので、当たり前ではありますが歌詞をしっかり伝えるということももちろん大切ですよね。

ボイストレーニングでは声帯の鳴りを創るうえでは主に母音でトレーニングをすることも多いですが、歌詞をしっかり唄うには「子音をしっかり作る」ということも大切になります。
「声帯で原音」が鳴り「喉と口」を通り「舌と唇」で言語に成る。ということを少し丁寧に考えてみましょう。

舌と唇がしっかり使えていないとそれに伴って言葉が不明瞭になったりリズムが甘くなったりします。日本語はたとえば英語のLRのような舌の細かな動きが少ない言語なのであまり舌を使わずに話せてしまい、日常を日本語で過ごしていると舌の力が弱かったり上手く使えていない方も多いです。
舌の筋力を鍛えたり少し意識するだけでも明瞭になりはっきりと歌詞が聞こえたりマイク入りが変わったりします。
そして子音をしっかり発音し使うことでリズムの切れやアタックなども大きく変わってきます。
是非意識して唄ってみてくださいね。

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声の出る仕組み

声帯について

こんにちは。

東京・吉祥寺M&N Bit Of Soundボイストレーニングスクール　ボイストレーナーのまなみです。

今回はモチベーションについて考えてみたいと思います。
歌うことを始めて最初は楽しく声をとりあえず出してトレーナーの指導で新たな発見をしたり、声の出し方の変化や感覚の違いがわかってくると面白さを感じてくると思います。

しかし、途中で必ず出てくるのがモチベーションです。
モチベーションは、高い時はいいんです。
もっともっと自分の歌の幅を広げていきたい、上手くなりたいと強く思うことですから、やる気もあるでしょう。
しかし、モチベーションはずっと高いまま続くものでもないです。

“慣れ”からモチベーションが下がる時もでてくるでしょう。
では、どうしたらモチベーションを一定に保ちながらやればよいのかということですが、
歌を上手く歌えるようになりたいという気持ちだけがモチベーションをあげることにはならないみたいです。

とあるスポーツの東京オリンピック2020金メダリストがインタビューで話していた言葉を、お借りしますが
「勝ちたいという気持ちだけがモチベーションではありません。勝つためにやらなくてはいけないことをやること。
練習でしっかり身体を作っていくこともそうですし、早く寝て、食事に気をつけて、ビデオを見て分析して、本番をイメージする。
具体的に頭の中でイメージをする。
最高の自分を。
それもモチベーションです。」と。

例えば歌を歌うモチベーションが下がって練習にも身が入らず、、、ということもあるかもしれません。
そんな時は自分の好きなボーカリストのライヴを実際に見に行ったり、音楽に限らずスポーツ観戦や、美術館へ行ったり、映画を見たりなどして”今現在頑張っている人”から刺激をもらったりするのもモチベーションアップに繋がるでしょう。

ボイトレはやればやるほど、面白いものですから、モチベーションが高ければ高いほど新しい発見もできるかと思います。

声は日々の生活で必ず使うものです。
声が元気だと気分も良く過ごせますよね。
ボイトレでご自身の声をさらに磨いていくお手伝いをこれからもさせていただきます。

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ボイトレを継続すると起きる変化について

ボイストレーニングの重要性

こんにちは。
東京・吉祥寺 M&N Bit Of Sound ボイストレーニングスクールボイストレーナーのめぐみです。

今回は、「異性の曲を歌う時」についてお話ししたいと思います。

たまに女性のレッスンをしていると、男性の曲をそのまま原曲で歌っていたり、男性は、女性の曲を1オクターブ低く歌っている方がいたりします。

それでも良いと思うのですが、女性と男性はだいたい5度キーが違うので、カラオケだと半音ずつキーを変えられると思うので変えた方が良いと思います。上げるか下げてそのまま歌ったり、下げて1オクターブ高く歌ったり、上げて1オクターブ低く歌ったり。。。

ただ最近だと男性ボーカルの原曲が高くて女性が歌って丁度良かったりする楽曲も多いので、高い音がぎりぎり出るか出ないかくらいのキーに直してあげると、カッコ良く聞きが良くなると思います。

キーは歌う人によって違うので、変えて当たり前だと思います。原曲で歌いたい！というこだわりがあるならそれを貫くのも良いと思います！ただ急に高かったり低かったりすると力んでしまいがちなので、鳴らしやすいキーに変えてから、原曲キーに近付けてあげると良いと思います。
ぜひ色々試してみてください。

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発声練習と歌の練習について

歌う時に意識すること

こんにちは。東京・吉祥寺 M&N Bit Of Soundボイストレーニングスクール ボイストレーナーのゆきです。

今回は声を出す時に、どうやって自然な状態を見つけていくか？について考えてみたいと思います。
ボイストレーニングしたり、歌を歌う時に大切なことは、なるべくリラックスしてナチュラルな位置で声を出すことです。
わざと不自然にしている訳ではなく、知らないうちに不自然になっているというところが、「自然に」という言葉の奥深さだと思います。
ひとつ、舌の動きで例を挙げてみます。舌は、声を出している時もあまり外から見えないですが、リップロールをしている時や特定の発音をした時に緊張して上に上がってしまっていることがあったりします。
リラックスしているときはもちろん舌は緊張してないはずで、発音にはよりますが、母音（あいうえお）を出す時は舌は動かなくても出せます。
リップロールをしながら舌を上に動かしてみたりすると分かりやすいと思いますが、空気の流れが変わり、出てくる音も響く場所も変わります。
自分では普通に出しているつもりでも、自然ではない部分があったりするので、舌の動きは一例ですが、声を出す時に緊張してしまっている部分がないか、気にしてみると、ナチュラルな出し方に近づけると思いますよ！

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喉への意識の仕方について

リラックスして歌うコツ

こんにちは。東京・吉祥寺 M&N Bit Of Soundボイストレーニングスクール ボイストレーナーのけいこです。

高い声が楽に出るようになりたい、又は、昔出たのに出なくなった、、という理由でボイトレを始める方も多いようです。今回は高音の出し方について考えてみたいと思います。

出しにくい理由の一つとして、声帯の位置がずれている場合が多いです。そして、当スクールのボイストレーニングでは、高音を出しやすくするトレーニングとして、「ネィ」のトレーニングがあります。「ネィ」は、声帯を閉める筋肉、まわりの支える筋肉を鍛え、音域を広げて、エッジがつきやすくなり、声帯の筋トレのようなものになってきます。コントロールできるようにすることで、高音も鳴らしやすくなっていきます。また瞬発力が上がったり、パンチの効いた表の声が鳴らせるようになったり、肺から声帯へ送られてくる息の量が多くなっても、その量に負けずに閉めれるパワーが作れるようになったりと、とても重要なトレーニングとなっています。声帯を閉める筋肉が弱いと、高音を出した時に、声が震えたり、声帯が一瞬開いて、声がひっくり返ったりします。

そして、その声帯を閉める筋力が整ってくると、歌う時に、徐々に閉めたり、声帯を柔らかく使うことも出来るようになります。高音はどれだけ声帯を細く(狭く)、コントロールしながら閉めれるかがポイントになってきます。声帯の位置が引いて(落ちて、下がって、開いて)閉めると、苦しく出しにくなり、喉に負担もかかります。ここでもっとも重要なのは、ナチュラルな位置のまま閉めていくことです。閉めすぎや上げすぎると、キンキンした音になり、無駄な力も入ります。逆に、声帯が閉まり切れていないと、空気の通る道が広くなり、弱く息のまじった音になります。徐々に高音が出るようになっていく過程を焦らず、トレーナーと確認しながら、トレーニング頑張ってください。

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